據(jù)2016年昆區(qū)人口變動抽樣調(diào)查結(jié)果顯示：截至2016年底，昆區(qū)常住人口為78.61萬人，比去年凈增0.95萬人,占全市總?cè)丝诒戎貫?7.51%。在總計中,按城鄉(xiāng)劃分，城鎮(zhèn)人口為76.45萬人，城鎮(zhèn)化率為97.25%，按性別劃分，女性人口為38.04萬人，占總?cè)丝诒戎貫?8.39%。

在包頭市各旗縣區(qū)中，昆區(qū)常住人口規(guī)模仍然居全市之首，第二、第三分別是東河區(qū)和青山區(qū)，常住人口分別為54.83萬人和51.71萬人；城鎮(zhèn)化率高于全市14.28個百分點，超過小康社會監(jiān)測體系的標準（≧60%）37.25個百分點。